Что может быть для ребенка увлекательней катания на велосипеде? Свежий воздух, чувство свободы и скорости захватывают маленького «гонщика». Но не Посмотрим?
Осенне-зимняя профилактика ОРВИ у детей
| 21.09.2015 | Размещено в Все записи, Памятки для мам и пап |
|
Вот и кончилось теплое лето и вместе с красавицей осенью к нам пришли разного рода ОРВИ. Меня, как и всех мам, очень волнует вопрос профилактики и конечно у меня, как и у каждой из вас есть свои проверенные народные средства при ОРВИ.
Но так не хочется, чтобы детки болели. Поэтому сегодня буду описывать все найденные мною способы борьбы за здоровье наших малышей. На войне все средства хороши, думаю, что чем больше профилактических мероприятий провести, тем меньше возможности останется у вирусов, чтобы проникнуть в организм ребенка.
Начну с теории — профилактика ОРВИ бывает двух видом — специфическая и неспецифическая. Первая включает в себя применение различных иммунномоделирующих препаратов, и она очень индивидуальна для каждого ребенка и может проводится только после сдачи соответствующих анализов и под контролем врача. А вот второй вид профилактики — это комплекс мероприятий, который можно и нужно проводить самостоятельно, чтобы снизить риск заражения ОРВИ. Именно о ней я буду рассказывать подробно.
Комплекс мероприятий для профилактики ОРВИ у ребенка
1) Когда вы вернулись домой с прогулки первым делом, после того как сняли верхнюю одежду, следует вымыть руки с мылом и ополоснут лицо.
2) Очень эффективно ингаляции, полоскание горла и промывание носа соляным раствором. Делать это нужно после каждой прогулки и по возвращению из садика. Ну, а если научить ребенка полоскать промывать носик хотя бы обычной водичкой в садике несколько раз в день, то шанс остаться здоровым увеличивается в разы. Я сама постоянно пользуюсь таким методом, а сейчас начала приучать и сына, ему конечно это не нравится, особенно промывание носа, но за разные призы он с горем пополам делает процедуры. Носик можно промывать несколькими способами — купить готовые капли или спрей в аптеке, или сделать соленый раствор (1/3 чайной ложки морской соли на 1 стакан воды). Мы набираем водичку в ладошку и слегка вдыхаем ее и потом выдыхаем обратно.
3) Мыльные аппликации носовых ходов — ребенок намыливает указательный пальчик мылом (детским) и обрабатывает им носик на максимально возможную глубину, потом просто ополоснуть лицо водой.
3) Точечный массаж и самомассаж зон отвечающих за усиления иммунитета нашего организма. На нашем лице есть 4 парные точки, массаж которых является еще одним способом профилактики ОРВИ:
Массировать их нужно указательными пальцами обеих рук в течение 15-20 секунд на каждую точку. Скорость массажа 1-2 оборота в секунду. Последовательность соблюдается по нумерации точек, т.е. сначала точку 1, потом 2,3,4.
4) Использование фитонцидов — лук, чеснок, эфирные масла эвкалипта, пихты, ели способны защитить организм от проникновения микробов. Можно использовать их вместо духов, когда идете в садик, или налить их в аромакулон. Перед сном можно поставить в комнате ребенка аромалампу, или тарелочку с нарезанным луком и чесноком (запах от последних тот еще, но зато возможно этим вы сохраните здоровье своего чада).
5) Пропивать 2 раза в год курсами витамины.
6) Проветривание помещения.
7) Прогулки на свежем воздухе в любую погоду.
8) Сбалансированное питание.
9) Если в общественном транспорте вы оказались рядом с больным человеком, лучше отойти подальше или вообще выйти на ближайшей остановке. Помните,что на лечение болезни вы потратите больше времени и денег, чем на ее профилактику.
10) Закаливание — это пожалуй одно из самых эффективных средств от сезонных заболеваний, прочтите статью о том, как проводить постепенное закаливание ребенка.
11) Полноценный летний отдых возле воды на воздухе — это очень хороший способ закаливания и оздоровления организма, но тут главное соблюдать сроки, если вы съездили с ребенком на море на недельку, то особого результата вы не получите. Море начинает оказывать свое оздоровительное действие только при длительном пребывание. Ведь еще в советские времена путевки в оздоровительн6ые учреждения выписывались на 21 день.
12) Если кто-то из родителей заболел, то для него обязателен масочный режим, причем помните, что в зависимости от пропитки маску можно носить не более 2-4 часов, а потом она просто перестает выполнять свою защитную функцию, и даже более того, вредит мешает вашему выздоровлению, так как в ней начинает формироваться благоприятная для развития бактерий среда.
